30 советов для самомотивации во время онлайн-обучения

Советы, которые помогут проходить онлайн-курсы. Фото: Chung Ho Leung.
Советы, которые помогут проходить онлайн-курсы. Фото: Chung Ho Leung. (СС0).

Сове­ты по тайм-менедж­мен­ту, обу­строй­ству рабо­че­го места, а так­же пси­хо­ло­ги­че­ские и тех­ни­че­ские под­сказ­ки, кото­рые помо­гут моти­ви­ро­вать себя во вре­мя онлайн-обу­че­ния.

Вы запи­са­лись на онлайн-курс. Нако­нец-то вы научи­тесь коди­ро­вать, исполь­зо­вать Photoshop или же взя­ли класс по финан­сам. Веро­ят­но, вы даже нача­ли его про­хо­дить и вклю­чи­ли первую лек­цию, но во вре­мя ее про­смот­ра заме­ти­ли, что вам при­шло новое пись­мо или сооб­ще­ние в Facebook, при­зы­ва­ю­щее вас в Интер­нет.

И вот лек­ция закон­чи­лась, а вы не име­е­те ника­ко­го пред­став­ле­ния о том, что гово­рил лек­тор, – ситу­а­ция, зна­ко­мая мно­гим слу­ша­те­лям онлайн-кур­сов. Обра­зо­ва­тель­ный пор­тал Class Central обра­тил­ся к экс­пер­там и собрал 30 сове­тов, кото­рые помо­гут моти­ви­ро­вать себя и про­хо­дить нача­тые кур­сы.

Технологические советы

  • Рас­ширь­те видео лек­ции на весь экран – это про­стой спо­соб мини­ми­зи­ро­вать отвле­ка­ю­щие фак­то­ры.
  • Закрой­те все дру­гие окна – ради­каль­ный, но дей­ствен­ный метод.
  • Вый­ди­те из почты и соци­аль­ных медиа или отклю­чи­те авто­ма­ти­че­ские уве­дом­ле­ния о при­шед­ших сооб­ще­ни­ях. То же самое и для ваше­го смарт­фо­на.
  • Поставь­те теле­фон на без­звуч­ный режим. Если нуж­но, оставь­те теле­фон в дру­гой ком­на­те.

Советы по тайм-менеджменту

  • Запла­ни­руй­те вре­мя на обу­че­ние в сво­ем кален­да­ре. Выпол­няй­те этот пункт наравне с дру­ги­ми запла­ни­ро­ван­ны­ми дела­ми.
  • Поставь­те напо­ми­на­ния в кален­да­ре и теле­фоне, что­бы не забыть, что запла­ни­ро­ва­ли вре­мя на уче­бу.
  • Про­хо­ди­те онлайн-кур­сы в рабо­чее вре­мя, если вы полу­чи­ли на это раз­ре­ше­ние. Мно­гие ком­па­нии поощ­ря­ют про­фес­си­о­наль­ное раз­ви­тие сво­их сотруд­ни­ков и могут даже пла­тить за сер­ти­фи­ка­ты.

Советы по обустройству места для учебы

  • Исполь­зуй­те шумо­по­дав­ля­ю­щие науш­ни­ки – это помо­жет не отвле­кать­ся на шум вокруг.
  • Слу­шай­те музы­ку, кото­рая помо­га­ет вам кон­цен­три­ро­вать­ся.
  • Обу­строй­те свое место для обу­че­ния так, что­бы вам было ком­форт­но и хоте­лось там нахо­дить­ся.
  • Закрой­те дверь – про­сто, но эффек­тив­но.
  • Напи­ши­те свои цели и повесь­те спи­сок на вид­ное место – это будет вас моти­ви­ро­вать.
  • Зани­май­тесь физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми, пока слу­ша­е­те лек­ции, – этот пункт рабо­та­ет толь­ко в слу­чае если вам не нуж­но делать замет­ки.
  • Отой­ди­те от ком­пью­те­ра – как и преды­ду­щий, этот пункт помо­жет вам бороть­ся с иску­ше­ни­ем – исполь­зо­вать кла­ви­а­ту­ру или мыш­ку для того, что­бы отвле­кать­ся от лек­ции.

Психологические советы

  • Давай­те себе воз­на­граж­де­ние за завер­ше­ние неболь­ших задач. Одна про­слу­шан­ная лек­ция = одно смеш­ное видео с коти­ка­ми.
  • Опла­ти­те сер­ти­фи­кат. Соглас­но ста­ти­сти­ке MOOC-плат­форм, люди, кото­рые опла­чи­ва­ют онлайн-курс, в 10 раз чаще его закан­чи­ва­ют.
  • Запи­сы­вай­те свои дости­же­ния – вы може­те ука­зы­вать прой­ден­ные кур­сы на LinkedIn, в сво­ем порт­фо­лио или про­сто запи­сы­вать для себя.
  • Сооб­щи­те о ваших наме­ре­ни­ях прой­ти курс – напи­ши­те пост в Facebook или рас­ска­жи­те сво­им дру­зьям.
  • Сде­лай­те онлайн-курс воз­на­граж­де­ни­ем за более непри­ят­ные зада­чи. Вме­сто того что­бы вос­при­ни­мать онлайн-курс как еще один пункт в спис­ке дел, отне­си­тесь к нему, как к воз­на­граж­де­нию за завер­ше­ние более труд­ной и непри­ят­ной зада­чи.
  • Про­сто нач­ни­те что-то делать. Эта про­стая тех­ни­ка заклю­ча­ет­ся в том, что вам нуж­но про­сто начать что-то делать – открыть онлай-курс, про­чи­тать сил­ла­бус, вклю­чить видео.
  • Одень­тесь, как для рабо­ты, – про­стой спо­соб создать у себя рабо­чий настрой.
  • Раз­би­вай­те обу­че­ние на малень­кие зада­чи, кото­рые тре­бу­ют все­го несколь­ко минут в день.

Использование социальной составляющей обучения

  • Актив­но участ­вуй­те в фору­мах и дис­кус­си­ях кур­са – это хоро­ший моти­ва­тор.
  • Полу­чи­те мен­то­ра – неко­то­рые новые плат­фор­мы, напри­мер, Mentive, пред­ла­га­ют сту­ден­там мен­тор­ство.
  • Най­ди­те дру­га по обу­че­нию – позна­комь­тесь с кем-нибудь с кур­са или запи­ши­тесь на курс вме­сте с дру­гом.

Советы от экспертов

  • Исполь­зуй­те метод Pomodoro – рабо­ту по 25 минут с пере­ры­ва­ми.
  • Исполь­зуй­те науч­но подо­бран­ную музы­ку, повы­ша­ю­щую кон­цен­тра­цию. [email protected] – один из подоб­ных сер­ви­сов.
  • Уве­личь­те ско­рость видео. Такие плат­фор­мы, как Coursera и edX, поз­во­ля­ют менять ско­рость вос­про­из­ве­де­ния видео.
  • Делай­те замет­ки. Самая частая реко­мен­да­ция, посколь­ку даже в мире онлайн-обу­че­ния ничто не пре­вос­хо­дит по эффек­тив­но­сти обыч­ные замет­ки.